Vivinavi

プライベートヨガ / 30min$10　45min$20

オンラインでプライベートYOGAクラスをしています。

ヨガ初心者でも全く問題ありません。
ご興味ある方、健康維持や新しい趣味を探されている方。
是非、ご一緒にヨガしませんか？

体の歪み、生理痛の緩和、月経不順、更年期障害、腰痛、精神の不安、自律神経系の乱れ、
呼吸器系の不調、ダイエット、冷え性、不眠、坐骨神経痛、体の凝り、眼球疲労、
目眩、肩コリ、猫背等。。。心身のバランスを整えます。
適度に身体を動かし、心も一緒に労れます。

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）/　ヨガ　/マインドフルネス瞑想/呼吸法等
是非、ご一緒にやりましょう！

朝クラスは太陽礼拝と誘導瞑想でリフレッシュします。
日中クラスは適度に身体を解し、自分を労ります。
夜のクラスは1日頑張った自分のご褒美を与えます。

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）指導者認定講師でも
ありますので、指導者を目指したい方は養成講座も受講できます。
ご興味ある方はお問い合わせ下さい。

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